10,00 98,00 

Sunnuntaisin  klo 16.30-17.45

Kehon ja mielen avaava ilmajooga on monipuolinen ja luova joogaharjoitus. Harjoitteet ja venytykset tehdään käyttäen katoon kiinnitettyä silkkiliinaa.

Ohjaajana on Leonora Bernatckaia

Ilmoittautuessasi tälle kurssille valitse maksuvaiheessa ”maksu paikan päällä” -vaihtoehtoEthän maksa verkkopankin kautta. Saat laskun ohjaajalta s-postitse. Ilmoita lisätiedoissa, mikäli maksat käteisellä/liikuntaseteleillä paikan päälläKiitos!

Poista

Aloituspäivämäärä, mikäli aloitat kesken kauden:

tuotetunnus (SKU) MP1-2-1-1-1 Osastot: , , , ,

Kuvaus

Sunnuntaisin  klo 16.30-17.45

Kehon ja mielen avaava ilmajooga on monipuolinen ja transformoiva harjoitus. Harjoitteet ja venytykset tehdään käyttäen katoon kiinnitettyä silkkiliinaa.

Kankaan lempeä tuki mahdollistaa syvempää kokemusta joogan asennoista ja omasta kehostaan. Ilmajoogalla pääset turvallisesti luomaan tilaa ja mukavuutta selkärankaan, joustavuutta sidekudoksiin, opit luottamaan itsellesi. Ilmajooga parantaa veren- ja lymfakiertoa, proprioceptiota eli asento- ja liikeaistia, aktivoi syviä lihasryhmiä.

Ja totta kai liinassa keinuminen on erittäin rentouttava ja hauska prosessi.

Tunti sopii kaikille, jotka haluavat kokeilla tai jatkaa lajin harrastamista. Tervetuloa!

Ohjaajana on Leonora Bernatckaia

Ilmoittautuessasi tälle kurssille valitse maksuvaiheessa ”maksu paikan päällä” -vaihtoehtoEthän maksa verkkopankin kautta. Saat laskun ohjaajalta s-postitse. Ilmoita lisätiedoissa, mikäli maksat käteisellä/liikuntaseteleillä paikan päälläKiitos!

Lisätiedot

Valitse kausi / jakso

Syksy- talvikausi 28.10.-19.12.2019, Syksykausi 29.8.-20.10.2019, Yksi kerta

Ryhmä

Ilmajooga su 16.30-17.45, Tutustumistunti