10,00 84,00 

Kundaliinijooga tai Raj Jooga (raj = kuningas ) on 5000 vuotta vanha joogatiede.

Sen harjoitteet puhdistavat ja tasapainottavat kehoalievittävät stressiärauhoittavat mielenKundaliinijooga on meditatiivistatietoisuutta kehittävää joogaa.

Harjoituksen ydin on kokemusKokemus omasta kehostahengityksestäenergiasta ja rajattomuudesta.

Ilmoittautuessasi tälle kurssille valitse maksuvaiheessa ”maksu paikan päällä” -vaihtoehtoEthän maksa verkkopankin kautta. Saat laskun ohjaajalta s-postitse. Ilmoita lisätiedoissa, mikäli maksat käteisellä/liikuntaseteleillä paikan päälläKiitos!

Poista

Aloituspäivämäärä, mikäli aloitat kesken kauden:

tuotetunnus (SKU) MP1-2-1-9 Osastot: , , , ,

Kuvaus

Mitä kundaliinijooga on?Kundaliinijooga tai Raj Jooga (raj = kuningas ) on 5000 vuotta vanha joogatiedeSen harjoitteet puhdistavat ja tasapainottavat kehoalievittävät stressiärauhoittavat mielenKundaliinijooga on meditatiivistatietoisuutta kehittävää joogaaHarjoituksen ydin on kokemusKokemus omasta kehostahengityksestäenergiasta ja rajattomuudesta.

Mitä tehdään tunnilla?
Kundaliinijoogatunnilla on kolme osaa: dynaamiset liikkeet eli kriyatmeditaatio ja syvärentoutusHarjoitus voi sisältää kaikki joogan eri osa-alueetfyysisen harjoituksenhengitysharjoitukset (pranayama), mantratmudrat (käsien asennot), bandhat eli vartalon lukotmeditaationvisualisoinnin ja rentoutumisenKundaliinijoogassa on tuhansia meditaatioita ja kriyoja eri tarpeisiin.

Säännöllisen harjoituksen hyöty:

  • pidät yllä kehon terveyttä ja sisäistä hehkua
  • opit tuntemaan ja pehmeästi korjata mielesi tila
  • lasket sellaisten mielentilojen tason kuinhuolestuneisuusmasentuneisuusstressiunettomuusposttraumaattiset huoletpsykosomaattiset häiriöt
  • vanhenemis prosessit ja ikään liittyvä aivojen degeneraatio hidastuvat
  • vapaudut patologisista ”tutuista tavoista” ajatus- ja käytösmalleista sekä repressiivisistä tunteista
  • vahvistat immuunijärjestelmää ja lasket tulehdustasot kehossasi
  • tasapainotat veren paineet ja sydänverisuoni järjestelmää
  • pääset eroon epätietoisista ruokailutavoista ja saavutat optimipainosi
  • kehität kykyäsi abstraktiinluovaan ja intuitiiviseen ajatteluun
  • parannat muistiasi ja keskittymiskykyäsi

Kenelle sopii kundaliinijooga?
Kundaliinijooga sopii kaikillejotka haluavat oppia tuntemaan itsensä ikäänkokoon tai kokemuksen katsomattaTervetuloa!

Ohjaajana on Leonora Bernatckaia

Lisätiedot

Valitse kausi / jakso

Syksy- talvikausi 28.10.-19.12.2019, Syksykausi 29.8.-20.10.2019, Tutustumiskerta, Yksi kerta

Ryhmä

Keskiviikoisin 17.45 – 19.00, Kundaliinijooga 75 min, Tutustumistunti

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kundaliinijooga. Liike, hengitys, meditaatio.”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *