Marja Putkisto – BODY UP

Ladataan Kurssit / tapahtumat

Marja Putkisto – BODY UP

Koe Marjan opissa uusi BODY UP

– Hyvään ryhtiin ja vapaaksi liikkumaan!

Perustuu Marja Putkiston uuteen MP Body UP -kirjaan. Uudenlainen harjoittelumuoto. Tule – ja koe omassa kehossasi!

”Yhdessä Marjan kanssa luomme kurssistasi ainutlaatuisen”: Method Putkisto Body UP ohjaajaavustustiimi tarjoaa kurssin aikana mahdollisuuden henkilökohtaiseen avustukseen. 


HUOM!

Katso myös Marja Putkiston MP 3D Luonnollinen Kasvoklinikka, 14.5. klo 17.00-19.00

Molemmat kurssit yhteishintaan 200 €, suoraan Method Putkiston verkkokaupasta.

 


Method Putkisto Body Up

Method Putkisto Body UP rakentuu väittämään: ryhdin ja terveyden välillä on vahva yhteys.

Body UP on mielen kautta ryhtiä parantava harjoittelumalli ja joka uusi ryhdin käsitteen.Se on uusi luonnollisen liikkeen ja vapaasti liikkuvan kehon harjoittelumalli, joka rakentaa ryhdillesi elämän kestävän kannatuksen ja uusii olemisesi tyyliä.

Body Up parantaa tapaa ’olla kehossasi’ ja helpottaa kykyä liikkua kaikissa elämän eri tilanteissa niin arjen askareissa, työssä kuin treenatessasi.

Se on mielen kautta kehoon tapahtuva elämyksellinen harjoittelumuoto joka kohottaa ryhdin kannatukseen tavalla, joka nostaa koko elämän laatua. Se kannustaa siirtymään militaariryhdistä- dynaamiseen, moderniin, ilmaisulliseen ja elämän kestävään ryhtiin. Siihen jossa on helppo kävellä, joustavaa juosta kun kivut ja epämukavuus poistuvat ja jossa uupumuksen oppii kääntämään vireydeksi, unen laatu paranee ja keho palautuu nopeasti.

Kenelle se sopii?

Body UP -ohjelma sopii kaikille: sekä uusille, että kokeneille käyttäjille.

Kuinka se toimii?

Se on keveä, resonoiva ja kehon syviä lihaksia aktivoiva harjoittelumuoto, joka opettaa suuntaamaan voimaa tavalla, josta saat lisää energiaa.

Harjoittelu etenee progressiivisesti ja loogisesti tavalla, jossa ketteryys, voima ja tasapaino lisääntyvät nopeasti. Tarjoaa uudenlaista ketteryyttä ja avaa estetiikan merkityksellisyyden liikkumisen vapauteen. Harjoitteet herättävät kehon jokaisen jäsenen, nivelen ja jänteen toimimaan kehon kokonaisuutta palvellen.

Miten ohjelma tarjoillaan:

3 VAIHTOEHTOA

1. MP BODY UP – RYHTI & TERVEYS – KURSSI

2. MP BODY UP – 5 TASON & 5 VIIKON SARJA: hyvään ryhtiin ja vapaaksi liikkumaan, sis. tulosten mittaukset. Sen voi käydä normaalien viikkotuntien ohessa tai sijasta.

3. MP BODY UP – kirjasta & videolla; lue lisää

Fyysiset harjoitteet etenevät taitotasoissa; lisäksi saat mukaasi ajatusyhteyksiä, joilla saattaa olla käänteentekevä merkitys olosi parantumiseen.

Osa harjoitteista on suunniteltu ongelmakohtiin: niiden avulla voi poistaa vaikeitakin jännitystiloja. Liikkeet on suunniteltu päivästä toiseen toistettaviksi rutiineiksi, jotka on helppo ottaa tavaksi.

Haastaa sekä asennetta, että suhtautumista omaan kehoon.

Ei ole yli-innokasta ”oikaise itseäsi” -tyyliä, vaan taitoa kohottaa ryhtiä. Löntystely siis pois – ja ryhti koholle!

Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat – olet vapaa liikkumaan!

Taustaa

Useilla ihmisillä ryhti huononee nyt odotettua nopeammin. Huonon ryhdin vaikutukset yltävät syvemmälle hyvinvointii kuin monet tietävätkään.

’’Ryhdin huononeminen tulisi pysäyttää nyt heti!’ – Marja Putkisto

Mitä MP Body UP -ohjelma tarjoaa lisää – jos käyn jo tunneilla?

Se kirkastaa, innostaa ja selkeyttää kaikkea sitä, mitä nyt jo harrastat. (Vrt. 30 pv:n ohjelma). Se on kuin ”kuuri”, joka suuntaa tekemisen energian oleellisiin asioihin.

Palaat normaaliin harjoitteluun/viikkotunneillesi ”uusin silmin”.

Mikä on uutta?

Elämyksellisyys. Siirrytään suorittamisesta > harjoitteluevoluutioon!

Sen rakentaa empaattisen suhteen kehoosi ja syventää taitoa korjata kehoa mielen kautta. Opit tunnistamaan siihen kohdistuvia tarpeita ja ymmärtämään syy yhteyksiä.

Tämän myötä tulokset paranevat ja harjoittelusta tulee inspiraatio; motiivi kehohuoltoon alkaa kantaa sinua sisäisesti

– pois siis ’minun täytyy’ ja tilalle ’ minä saan’ -harjoittelu!

INSPIRAATIO – mieli vie tekemisen askeleen syvemmälle ja avaa mahdollisuuden uuteen.

TYYLI – Body UP:issa ryhti on tyyliä. Tämä lisää hyvällä tavalla itsevarmuutta.

ENERGIA – UP nostaa energiaa – oikeaan suuntaan – ja jaksat paremmin.

ILMAISUKSELLISUUS – UP ohjaa ryhdin vaikutusta toimintaamme – ja siten usein lisää elämän iloa. Rakentaa ryhdistä tyylin ja ilmaisumuodon, joka istuu syvältä sinun luonteeseensa ja siihen ”kuka olen” asettuu luontevasti ja yksilöllisesti siihen ”kuinka olen”’.

ESTETIIKKA – UP tekee harjoittelusta elämyksen, joka rakentaa uuden suhteen kehoon ja siten vaikuttaa koko elämään.

 

toukokuu 15 2018

Tiedot

Päivä: toukokuu 15
Aika: 17:00 - 19:00
Hinta: 119€
Kurssi / tapahtuma kategoriat: ,
Tunti/kurssi Kurssit

Sijainti

Upseerikerho

Upseeritie 5
KOUVOLA, 45100 Finland

Aikataulu

  • 17.00 - 17.15 Uuden MP Body UP -ohjelman esittely; Mihin perustuu, tavoitteet, tulokset
  • 17.15 - 18.00 Osa 1 - Haastaa sekä asennetta että suhtautumista omaan kehoon.
  • 18.00 - 18.15 Tauko
  • 18.15 - 19.00 Osa 2 - Energiaa suuntaavaa harjoittelua. Löntystely pois ja ryhti koholle! Perusliikkeet etenevät jatkumona integroituen – kun mieli ja keho kohtaavat - olet vapaa liikkumaan!
  •  

Paikka: Kouvolan upseerikerho, Upseeritie 5

Varustus
Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua. Tarvittavat välineet löydät paikan päältä.

Lisätiedot
Osta Body up -kirja kaupastamme.
toimisto@methodputkisto.com
puh. 050 575 4776

Järjestäjät

Studio Daria
Puhelin: +358 45 6782 767
Email:
Kotisivut: Siirry sivuille
Jaana Pajula-Ihaksi
Puhelin: + 358 40 085 2505
Email:
Kotisivut: Siirry sivuille

Kommentit

Kursseille ja tunneille pääset ilmoittautumaan kaupan kautta. Maksutavan voit valita ilmoittautumisen yhteydessä. Tervetuloa! Piilota tämä ilmoitus