5,00 70,00 

Lasten & Nuorten ryhmä 12-18 v

Maanantaisin klo 16.30-17.45

Ohjaaja: Leonora Bernatckaia


Lapset eivät tee joogaa – he ovat sitä

Ystävällisessä ympäristössä lapsi ja nuori pääsee vapautumaan ja tutkimaan omaa luonnollista ketteryyttään, aistillisuuttaan, notkeuttaan ja vahvuuttaan. Ilmajooga tunnilla lapsi/nuori käyttää kehoaan kokonaisvaltaisesti, mikä edistää myönteistä ja luonnollista kehitystä.

Jooga -harjoitus tai Jooga -leikki pienemmillä tukee kehon ja mielen yhdistymistä, koordinaation kehittymistä, oman kehon hallintaa, liike- ja tunneilmaisua, aistihavaintojen herkistämistä, omankuvan rakentumista sekä vuorovaikutustaitoja.

Ilmajoogan hyödyt:

  • vahvistaa kaikkia lihaksia ja parantaa kestävyyttä
  • purkaa kuormitusta selkärangasta, mikä on erityisen tärkeää koulunikäiselle
  • parantaa ryhtiä varhaisessa vaiheessa ja ennaltaehkäisee selkäsairauksien syntyä
  • vapauttaa kireyksistä, lukoista ja vaikeista tunteista samalla tasapainottaen mieltä.

Ilmoittautuessasi tälle kurssille valitse maksuvaiheessa ”maksu paikan päällä” -vaihtoehtoEthän maksa verkkopankin kautta. Saat laskun ohjaajalta s-postitse. Ilmoita lisätiedoissa, mikäli maksat käteisellä/liikuntaseteleillä paikan päälläKiitos!

HUOM! 10.9 TUNTIA EI OLE.

Poista

Aloituspäivämäärä, mikäli aloitat kesken kauden:

tuotetunnus (SKU) Ei saatavilla/-tietoa Osastot: , , , ,

Kuvaus

Lasten & Nuorten ryhmä 12-18 v

Maanantaisin klo 16.30-17.45


Lapset eivät tee joogaa – he ovat sitä

Ystävällisessä ympäristössä lapsi ja nuori pääsee vapautumaan ja tutkimaan omaa luonnollista ketteryyttään, aistillisuuttaan, notkeuttaan ja vahvuuttaan. Ilmajooga tunnilla lapsi/nuori käyttää kehoaan kokonaisvaltaisesti, mikä edistää myönteistä ja luonnollista kehitystä.

Lasten ja nuorten luova energia pääsee tällä tunnilla hyvään käyttöön

Jooga-leikki tukee kehon ja mielen yhdistymistä, koordinaation kehittymistä, oman kehon hallintaa, liike- ja tunneilmaisua, aistihavaintojen herkistämistä, omankuvan rakentumista sekä vuorovaikutustaitoja. Tunti sisältää somaattista liikkumista, luovaa ilmaisua ja mielikuvitusmatkoja sekä satujen siivittämiä leikkituokioita. Somaattinen harjoittelu vahvistaa lapsen yhteyttä ja luottamusta omaan itseensä, parantaa keskittymiskykyä ja maltillisuutta. Tuntiin sisältyy myös rentoutuminen, joka liinassa saa aivan uuden ulottuvuuden.

Liikkumisen lisäksi keskustelemme, leikimme, rentoudumme, meditoimme ja ystävystymme.

Ilmajoogan hyödyt:

  • vahvistaa kaikkia lihaksia ja parantaa kestävyyttä
  • purkaa kuormitusta selkärangasta, mikä on erityisen tärkeää koulunikäiselle
  • parantaa ryhtiä varhaisessa vaiheessa ja ennaltaehkäisee selkäsairauksien syntyä
  • vapauttaa kireyksistä, lukoista ja vaikeista tunteista samalla tasapainottaen mieltä.

Silkkiliina ja uudet ystävät odottavat!

Lapset tykkäävät ilmajoogasta koska se on suunnattoman hauskaa ja se antaa painottoman lennon tunteen. Lapsi saa tulla tutustumaan myös vain yhdelle tunnille.

Lisätiedot

Valitse kausi / jakso

Yksi kerta, Syksy 26.8.-19.10.2019, Syksy – Talvi 29.10.-20.12.2018

Ryhmä

Maanantaisin klo 16.30-17.45, 12-18 v, Tutustumistunti